Na kartkach naszego kalendarza pojawił się już luty wiec czas zacząć myśleć o aktywności fizycznej,nie namawiam Was na głodówkę czy intensywne ćwiczenia przez miesiąc przed wymarzonym urlopem,wręcz przeciwnie im wcześniej zaczynamy ćwiczyć i robimy to systematycznie to mamy efektywniejsze wyniki.
Pamiętajmy by zdrowo się odżywiać,pić dużo wody i się wysypiać.Każda z nas wie,że wygląd podczas ćwiczeń się liczy,chcemy lepiej wyglądać niż koleżanka obok nas na ćwiczeniach fitness :). Mam dzisiaj dla Was parę propozycji na stroje do ćwiczeń które nie krępują naszych ruchów.
