Różnorodność jest kluczem
Jeśli chodzi o śniadania to przepadam za owsianka z owocami,orzechami i szczyptą cynamonu ale jedząc to dzień w dzień szybko się nudzi,dlatego staram się codziennie jeść coś innego. Czasami zrobię omlet ze szpinakiem i innymi warzywami,awokado zapiekane z jajkiem czy koktajl. Jeśli mam ochotę "zaszaleć" to nie odmówię sobie w weekend francuskich tostów czy bajgla z twarogiem i łososiem. Oczywiście nie zapominam przy tym o zielonej herbacie i szklance wody z cytryną i mięta.
Świeże i naturalne napoje
Za wyjątkiem sporadycznego kieliszka białego wina wolę przyrządzać sama w domu napoje,które zabieram niemal wszędzie niż kupować soki które maja w sobie bardzo dużą zawartość cukru. Lubie posmak świeżego ogórka,malin,cytryny czy truskawki w gazowanej wodzie. Taka woda jest idealna na upalne dni.
Zdrowe przekąski
Uwielbiam między posiłkami podgryzać świeżą marchewkę,selera,jabłka czy maliny.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz